カレイのフライ

カレイのフライ
今日の晩御飯は
・カレイのフライ
・肉じゃが
・生野菜サラダ
・根菜の味噌汁
・しめじご飯
でした。

費用は家族4人で 453円 でした。(薬味・調味料をのぞく)
3.5人で計算して一人129円。

カレイのフライは子供に人気。カリっとしておいしかったです。
(このカレイのフライは業務用ですでにフライになった状態で冷凍されているので揚げるだけの簡単ちゃんです)

【材料】

・カレイ(3匹) 200円
・肉じゃが(昨日の残り) 0円
・大根 10円
・人参1/2本 25円
・じゃがいも1個 30円
・ねぎ1/2本 30円
・キャベツ少々 20円
・トマト1個 45円
・きゅうり1本 25円
・しめじ1パック 98円
・のり 醤油 みそ だし ドレッシング ポン酢

しめじごはんはいつもどおりポン酢としめじをお米に混ぜて炊いた簡単料理です。
どんどん手抜きになってく我が家の食卓デス・・。